Антираковая диета доктора Ласкина отзывы врачей рецепты гречневой диеты

Противораковая диета доктора Раскина: отзывы врачей, рецепты гречневой диеты.
Эта диета очень строгая, но много раз было доказано, что она может предотвратить рак. Диета Раскина в основном основана на употреблении гречневой крупы. При этом из рациона полностью исключаются сахар и соль. Ваше меню будет наполнено овощами, фруктами, орехами и шиповником, которые являются отличными источниками витаминов и клетчатки. Отзыв доктора Раскина о противораковой диете положительный.
Гречневая крупа богата кваркентином, который является отличным помощником в борьбе с раковыми клетками. Блюда из крабов во время блюда не допускаются.
Есть 2 варианта этой диеты: строгая и более свободная.
Правила диеты Раскина：
1. Исключите из рациона все консервы.2. Избегайте жареной или вареной пищи.3. Фрукты и овощи следует употреблять свежими, потому что они могут сохранить максимальное количество витаминов и питательных веществ только в сыром виде. Особенно полезны красные и зеленые овощи.4. Выпивайте не менее 1 литра жидкости (воды и чая) в течение 2 дней. 5. Рассчитайте количество пищевых волокон и их потребление.
Важно, чтобы жиры в рационе составляли до 10% от калорийности рациона. Однако они должны быть исключительно растительного происхождения.
Белковая масса на 1 день для женщин не должна превышать 40 граммов, а для мужчин - 60 граммов.
Замените сахар сухофруктами или небольшим количеством натурального меда. Изредка его разрешается употреблять с добавлением молока и в блюда. Отзывы о противораковой диете Раскина положительные.
Первый этап диеты.
Противораковая диета доктора Раскина, отзывы врачей о которой в основном положительные, означает, что продолжительность первого этапа составляет 3-4 недели, но ее также можно продлить еще на 2 недели. Рецепт гречневой диеты Раскина очень прост. Например, в утренние и послеполуденные приемы пищи следует использовать специальную смесь шиповника.
Разведите 1 столовую ложку муки неполным стаканом воды. Затем добавьте в стакан 1 чайную ложку цветочного меда. Кашу необходимо есть за 30 минут до завтрака и обеда.
На завтрак и последующие приемы пищи нужно есть гречневую кашу.
0. Залейте половину хлопьев 5 литрами воды. Подождите, пока вода закипит. Доведите до кипения в течение 15 минут. Наконец, добавьте 1 столовую ложку пищевых волокон. Заправьте оливковым маслом (2 ст.л.).
Через 1 час после утреннего приема пищи гречневая диета доктора Раскина рекомендует съесть горсть изюма и выпить 1 чашку зеленого чая. Не забудьте о свежевыжатом соке, разбавьте его чистой водой.
Второй этап диеты.
В диете Раскина при онкологии, отзывы о которой очень положительные, можно включить в рацион белок. То есть теперь вы можете есть белую курицу или нежирное рыбное филе. Не забывайте есть отруби, которые способствуют очищению организма. Вы также можете добавить в свой рацион орехи и сухофрукты.
При этом соблюдайте норму потребляемого белка: 1 на 0 кг веса. 6 г или меньше.
Примерное меню диеты Раскина.
Понедельник, среда, Суббота：
Первый завтрак - каша с порошком шиповника (измельчите 100 грамм сушеного шиповника в кофемолке, всыпьте 1 столовую ложку полученного порошка в небольшое количество холодной воды и смешайте с 1 столовой ложкой меда, чтобы получилась кашица).2-й завтрак - 1 столовая ложка свежей черники (понедельник), ананас (среда и суббота). Перед ужином - каша с порошком шиповника; обед - салат из свежих овощей, лосось, фасолевый суп (понедельник), грибной суп (среда и суббота). Ужин - орехи, 80 г изюма, тушеные овощи, 1 чашка зеленого чая без сахара.
По вторникам и четвергам：
Первый завтрак - каша с порошком шиповника.2-й завтрак - 2 кусочка хлеба, до 100 г изюма, 1 столовая ложка зеленого чая, кусочек овсяной каши без соли и сахара. Перед ужином - каша с порошком шиповника; обед - овощной салат, суп из чечевицы, курица, приготовленная на пару. Орехи, тушеные овощи, зеленый чай.
Пятница и воскресенье:
Перед завтраком - каша с порошком шиповника; первый завтрак - 2 ломтика хлеба, до 100 г изюма, кусочек каши.2-й завтрак - 1 столовая ложка черники (пятница), ананас (воскресенье). Перед ужином - каша с порошком шиповника; обед - салат из свежих овощей, курица, суп из чечевицы. Ужин - около 80 г изюма, тушеные овощи, 1 столовая ложка зеленого чая.
Красный перец, брюссельская капуста, брокколи, свекла, морковь и тыква отлично подходят для тушения овощей. Овощи следует тушить в воде с добавлением растительного масла (не более 1 столовой ложки).
Курицу можно приготовить на пару или отварить. Это вкусно, даже если вы положите лук, имбирь, апельсиновую цедру, белое вино и т.д. Ниже приведены отзывы тех, кто попробовал диету доктора Раскина.